Toilette du visage : ce qu’il faut savoir

L’objectif de la toilette du visage est d’éliminer les impuretés et saletés qui couvrent la peau durant son contact avec l’extérieur, pour la rendre belle et éclatante. Comment faire la toilette du visage ? Nettoyer la peau visage consiste à en éliminer les impuretés et saletés telles que les poussières, sébum, transpiration et cellules de la …

Nutrition et fitness : quel petit déjeuner prendre ?

D’après les études, 20% de la population française ne prennent pas de petit-déjeuner. Pourtant, c’est le repas le plus important de la journée, surtout si l’on s’adonne régulièrement au fitness. Ce serait donc une grosse erreur de le négliger. Explication. Bonne nutrition et fitness : l’importance du petit déjeuner Certaines personnes prennent une collation, en milieu …

Alimentation chez les personnes âgées

Une mauvaise alimentation est souvent une source de problèmes de santé chez les personnes âgées. Donc à partir d’un certain âge, il importe de respecter quelques règles élémentaires en matière de bonne nutrition. Celles-ci concernent notamment les apports nutritifs.   Alimentation des personnes âgées : l’apport en protéine Contrairement aux idées reçues, l’alimentation des personnes âgées …

L’essentiel à connaitre sur un régime alimentaire équilibré

Vous souhaitez perdre du poids ou garder la ligne ? Un régime alimentaire reste incontournable pour atteindre  votre objectif. Mais avant tout il importe de savoir  ce qu’est une alimentation équilibrée. Après, vous pourrez trouver chez Herbalife les produits qu’il vous faut. Régime alimentaire équilibré : qu’est-ce que c’est ? La bonne alimentation est la base de la …

Qu’est-ce qu’un repas équilibré ?

Le conseil nutrition suivant est courant lorsqu’on s’adresse à un nutritionniste ou un diététicien : « mangez équilibrée ». Ceci amène de nombreuses personnes à se demander ce qu’est vraiment un repas équilibré. Il convient de leur fournir des éléments de réponses à leur question. Équilibre alimentaire : plus de fruits et légumes dans les repas Etant une source …