Toilette du visage : ce qu’il faut savoir

L’objectif de la toilette du visage est d’éliminer les impuretés et saletés qui couvrent la peau durant son contact avec l’extérieur, pour la rendre belle et éclatante. Comment faire la toilette du visage ? Nettoyer la peau visage consiste à en éliminer les impuretés et saletés telles que les poussières, sébum, transpiration et cellules de la …

Eté : le régime alimentaire pour mincir

En été, la chaleur oblige le corps humain à dépenser plus de calories. C’est un moyen naturel de mincir à condition d’adopter une bonne nutrition et de boire beaucoup, mais pas n’importe quoi. La thermorégulation pour perdre du poids Quelle que soit la température ambiante, le corps humain doit rester à 37°C. Pour y parvenir, …

Sport et nutrition: 5 conseils pour éviter la fatigue

Bien que bon nombre de personnes pensent le contraire, il n’y a pas de mal à s’alimenter avant, et même pendant les efforts. Après également, il importe de ne pas le négliger, sinon cela ne servirait à rien et notre corps pourrait nous lâcher. Ceci nous a incités à proposer ces quelques conseils en nutrition. …

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A quel moment de la journée le sport est idéal

Trouvez le moment idéal pour faire du sport n’est pas souvent facile. Le sport n se pratique pas du moment où l’on le désire de la journée, certain le pratique en fonction de leur possibilité. Tous les instants ne sont pas vraiment faits pour le sport et il faut  avoir quelques notions pour son pratique. …

7 conseils pour garder la motivation quand on veut maigrir

7 conseils pour garder la motivation quand on veut maigrir Une personne peut avoir une alimentation saine, tous les savoirs en matière d’entraînement, des matériels sportifs high-tech et de l’argent nécessaire à ces actions. Toutefois, si elle n’a pas de motivation, elle n’atteindra jamais ses objectifs d’amaigrissement. Pour un sportif confirmé ou un débutant, le …