Sportifs : quelle alimentation adopter ?

Lorsqu’on est un grand sportif, avoir une bonne alimentation est très important. Laurence Benedetti, spécialiste de la nutrition a donné ses conseils au cours d’une interview. Découvrez sans attendre ! Laurence Benedetti, son interview en tant que professionnelle ! A-t-on les mêmes besoins nutritionnels quand on est un sportif confirmé que lorsqu’on est un sportif …

Quelques astuces à connaître absolument !

N’importe quelle femme a des problèmes de mode à régler. Ainsi, nous vous proposons ici de découvrir une liste de petites astuces qui amélioreront votre quotidien et qu’il faut à tout prix connaître ! Découvrez sans attendre. Les astuces rien que pour vous – Vous avez un jean trop petit et vous avez la flemme …

vitalité nutrition

A quel moment de la journée le sport est idéal

Trouvez le moment idéal pour faire du sport n’est pas souvent facile. Le sport n se pratique pas du moment où l’on le désire de la journée, certain le pratique en fonction de leur possibilité. Tous les instants ne sont pas vraiment faits pour le sport et il faut  avoir quelques notions pour son pratique. …

vitalité nutrition

Remise en forme : quels équipements de sport choisir ?

Vous vous êtes décidé à vous adonner au sport. Il est important de choisir une tenue adaptée pour une remise en forme. Cela vous permettra de vous prémunir des blessures ou des coups de froid, entre autres. De plus, les baskets, vêtements, maillots… de qualité sont aujourd’hui disponibles à moindre prix. On vous donne quelques …

Programme de remise en forme : faut-il s’arrêter en été

Pour ceux qui n’ont pas suivi aucun programme de remise en forme durant toute l’année, l’été leur offrira le moyen de le faire. En  revanche, ceux qui y sont déjà peuvent prendre une pause. Contrairement aux idées reçues, cela présente de nombreux avantages. Une pause pour préserver la forme physique Une activité physique régulière garantit …