Mincir sans régime, c’est possible !

Nous vous proposons de découvrir ci-dessous, l’interview de Sabrina Julien qui est une nutritionniste renommée. Exerçant en Normandie, elle explique en quoi il faut déculpabiliser face à ce qu’on mange. Découvrez ! Son témoignage Est-ce que tout le monde peut espérer maigrir ? Dans certains cas, certes rares (j’insiste sur le fait qu’ils sont rares), …

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Maigrir : faut-il considérer la dimension psychologique

Une personne souhaitant perdre du poids se heurte souvent à des obstacles psychologiques qui ralentissent les résultats d’un régime pour mincir. De ce fait, la dimension psychologique ne doit pas être minimisée lors de la prise en charge pour une remise en forme efficace. Explications. Une prise en charge qui va au-delà d’un simple régime …

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Les méthodes pour perdre du poids après 50 ans

La prise de poids est accélérée par la ménopause. En effet, les troubles hormonaux durant cette période favorisent énormément la prise de poids. Toutefois, il est encore possible de maigrir après 50 ans. Quelques conseils bien pratiques pour perdre du poids Dans un premier temps, il faut pratiquer quelques activités physiques. Pas besoin de sport …

Comment se motiver pour maigrir ?

Il est assez difficile de perdre du poids en peu de temps. Cela implique en effet quelques restrictions alimentaires et un changement d’habitude. Ce qui est à la source de sautes d’humeur et d’un découragement. Comment se motiver pour maigrir donc ? La limite à la motivation Dans certaines situations abandonner est très facile. Par exemple …

Conseils pour maigrir des cuisses

Le savez-vous ? L’amincissement des cuisses n’a seulement pas un intérêt esthétique. Il permet également de préserver votre santé. Il est donc nécessaire de vous fournir quelques recommandations pour y réussir. La raison ? Il ne suffit pas de courir pour maigrir. Maigrir des cuisses : règles relatives à l’alimentation Une meilleure surveillance de l’alimentation est nécessaire pour …