forme et bien-être

Assurer le renforcement musculaire grâce aux protéines

Pratiquer des sports ne suffit pas pour préserver ou augmenter la masse musculaire. Il faut également une bonne alimentation. Les spécialistes en forme et bien-être recommandent notamment de privilégier les aliments riches en protéines. Protéine et nutrition sportive : à chaque type d’activités, ses besoins Les besoins de nutrition en protéines ne sont pas les mêmes …