Remise en forme : comment s’entraîner à la maison ?

Le rêve de beaucoup de femmes est d’avoir une silhouette impeccable. Cela se traduit par un ventre plat, des fesses bien fermes et des jambes sveltes. Avoir ce genre de corps nécessite une alimentation bien équilibrée et surtout des exercices. Cependant, peu de gens ont le choix d’aller s’entraîner dans une salle de sport faute …