A Propos

Gilles Simon Coach en forme et bien-êtreBienvenue sur mon blog Vitalite-Nutrition.com

Je m’appelle Gilles Simon, et voici pourquoi j’ai décidé en 2013 de créer ce blog.

J’ai travaillé plusieurs années dans le milieu du transport et il était difficile pour moi de gérer mes repas et donc mon alimentation.

Ce qui m’a conduit à la malbouffe et forcément à un surpoids. Au début ça allait, mais plus les années passaient, moins j’arrivais à contrôler mon poids et moins je supportais mon tour de taille.

Pendant plus de 3 ans, j’ai subit cette situation déplaisante jusqu’au moment où il fallait absolument trouver une solution.

C’est en 2003 qu’un ami me fait découvrir les produits d’une marque américaine qui s’appelle Herbalife. Ne sachant pas comment perdre du poids, je me suis dit qu’il fallait tenter l’expérience avec cette marque.

Mon ami me conseille des produits Herbalife et rajoute un complément qu’ils appellent le petit déjeuner vitalité. Un suivi régulier a été mis en place puis j’ai progressivement adopté un nouveau mode de vie.

Il fallait que je change mes habitudes alimentaires en prenant des repas équilibrés en nutriments à heure régulière et rajouter de l’activité physique.

Même si les débuts étaient difficiles, j’ai progressivement gagné en énergie et affiné ma silhouette. C’est ainsi qu’en 9 mois j’ai perdu 12 kgs et 2 tailles de pantalon.

A ce jour, je maintiens mon poids sans aucune difficulté et j’ai bien entendu conservé une activité physique pour améliorer ma forme journalière.

Cette expérience réussie m’a expliqué les principes fondamentaux du bien-être :

  • une alimentation équilibrée
  • la gestion du poids
  • l’importance d’une activité physique régulière et d’un style de vie actif également.
  • boire suffisamment d’eau
  • suivre une nutrition personnalisée

Et c’est ainsi que naturellement j’ai décidé de partager à mon tour ces connaissances en accompagnant d’autres personnes à perdre du poids ou augmenter leur énergie.

Vous trouverez sur ce blog tous mes conseils pour vous aider à atteindre votre objectif bien-être.

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