7 conseils pour garder la motivation quand on veut maigrir

7 conseils pour garder la motivation quand on veut maigrir Une personne peut avoir une alimentation saine, tous les savoirs en matière d’entraînement, des matériels sportifs high-tech et de l’argent nécessaire à ces actions. Toutefois, si elle n’a pas de motivation, elle n’atteindra jamais ses objectifs d’amaigrissement. Pour un sportif confirmé ou un débutant, le …

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Soins de cheveux : les aliments à privilégier

Nourriture et cheveux. Du premier regard, ces deux termes n’ont aucun rapport entre eux. Toutefois, il s’agit de deux choses étroitement liées, car certaines substances favorables aux soins de cheveux peuvent être obtenues par l’alimentation. Voici donc les nourritures à privilégier si l’on veut embellir ses cheveux. Nourritures et soins des cheveux : légumes et graines …

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Remise en forme : quels équipements de sport choisir ?

Vous vous êtes décidé à vous adonner au sport. Il est important de choisir une tenue adaptée pour une remise en forme. Cela vous permettra de vous prémunir des blessures ou des coups de froid, entre autres. De plus, les baskets, vêtements, maillots… de qualité sont aujourd’hui disponibles à moindre prix. On vous donne quelques …