Vitalité nutrition

Manger sain au fast-food : comment faire ? 

Il est difficile de ne pas se laisser tenter par les hamburgers et les autres produits du fast-food. Pourtant, on sait très bien qu’ils ne sont pas bons pour la santé. Cela ne veut toutefois pas dire qu’il ne faut jamais en manger. Il suffit de se soumettre à certaines règles.   Les démarches déjà …

Vitalité Nutrition

Les soins de beauté adaptés aux peaux noires

En général, une peau noire est plus épaisse et plus grasse. Ce qui explique sa sensibilité. Raison pour laquelle elle fait l’objet de moult imperfections. Pour traiter efficacement son hyperpigmentation ou son excès de sébum, il suffit d’adopter les bonnes habitudes et les bons gestes. Mais il reste à savoir quels sont les meilleurs conseils …

Vitalité Nutrition

Les méthodes pour perdre du poids après 50 ans

La prise de poids est accélérée par la ménopause. En effet, les troubles hormonaux durant cette période favorisent énormément la prise de poids. Toutefois, il est encore possible de maigrir après 50 ans. Quelques conseils bien pratiques pour perdre du poids Dans un premier temps, il faut pratiquer quelques activités physiques. Pas besoin de sport …

Conseils pour une remise en forme réussie

Si vous avez pris un peu de poids parce que vous avez été négligent dans vos alimentations. Il est maintenant temps de vous rattraper en mettant au point un véritable programme inspiré d’un spécialiste en remise en forme conseils. Rien de plus simple pour rétablir l’équilibre, il vous faut juste quelques conseils en nutritions de …

Comment se motiver pour maigrir ?

Il est assez difficile de perdre du poids en peu de temps. Cela implique en effet quelques restrictions alimentaires et un changement d’habitude. Ce qui est à la source de sautes d’humeur et d’un découragement. Comment se motiver pour maigrir donc ? La limite à la motivation Dans certaines situations abandonner est très facile. Par exemple …