aliment riche en fer

Nutrition: comment éviter les risques de carence en fer ?

Le fer joue un rôle important dans l’organisme. Grâce à cet élément, on respire bien, on ne suffoque pas en cours de jogging, et les nageurs ne risquent pas de se noyer au cours des compétitions sportives. Une carence en fer peut donc engendrer une panne générale de notre organisme. Pour éviter cela, une bonne …