On dit souvent que le jogging permet de perdre du poids. Si vous affirmez cela à une personne obèse, elle prendra immédiatement ses jambes à son cou, parce que cette technique paraît facile. Courir pour maigrir doit néanmoins amener à observer quelques règles d’usage. Courir régulièrement C’est la règle de base du jogging et perte …
