Réduire les risques d’Alzheimer grâce à une bonne nutrition

Il est possible de réduire certains risques d’Alzheimer à l’aide d’une alimentation saine. Le régime est baptisé MIND, associant un régime DASH et un régime méditerranéen. Le MIND un régime destiné à prévenir les risques d’Alzheimer Le professeur Martha Clare Morris et ses collègues ont créé le MIND en se basant sur deux régimes déjà …

Prenons soin de nos pieds en hiver

Vous êtes parmi les personnes qui ne pensent même pas à s’accorder un petit moment pour prendre soin de leurs pieds ? Pensez à rompre rapidement avec cette habitude pour éviter l’apparition des vilaines callosités et d’autres problèmes pouvant compromettre l’apparence de cette partie de votre corps. Voici donc quelques conseils qui vous seront utiles. Soumettez-vous …

Prenez soin de vos cheveux qui vieillissent

Dès le début de la quarantaine, la plupart des femmes et des hommes doivent faire face à des changements de leur corps ; ainsi la peau, les cheveux changent avec l’âge. Il est évident que les soins utilisés à 20 ans ne sont plus appropriés. Voici donc ce qu’il faut connaitre notamment sur les cheveux qui …

Maigrir en dormant, c’est possible!

Contrairement à ce qu’en pensent bon nombre de personnes, le fait de réduire son temps de sommeil ne favorise pas la perte de poids.  De nombreux scientifiques soutiennent qu’il est possible de maigrir en dormant en suivant les recommandations suivantes. Maigrir en dormant : atteindre ses objectifs tout en écoutant son corps On n’est pas toujours …

Le sauna fait-il vraiment maigrir ?

A la question « comment mincir », certaines personnes n’hésitent pas à recommander de se rendre au sauna. Ce conseil fait cependant l’objet de diverses controverses dans le monde de l’amincissement. Il est donc nécessaire d’apporter certains éclaircissements sur ce sujet. Sauna et perte de poids : ce qu’en disent les scientifiques La détente est la vocation primaire …