Tout le monde peut courir ou presque. Et pour beaucoup, le jogging est le moyen le plus simple pour maigrir, sans avoir à s’investir dans des régimes restrictifs onéreux. Mais courir ne suffit pas, il faut l’adopter avec certaines précautions. Alors, courir pour perdre du poids, oui…mais comment ? Et pour combien de temps ? Voici quelques …
