Pour être en bonne forme et assurer les tâches de tous les jours, le corps humain a besoin d’un certain apport d’énergie nécessaire et non excessif via une alimentation équilibrée. Ce qu’on entend par alimentation équilibrée Tous les jours, le corps humain a besoin d’une quantité d’énergie suffisante variant en fonction de sa taille, de …
Soins des cheveux : quatre conseils pour les cheveux gras
Les cheveux gras se reconnaissent par leur aspect huileux, collant et terne. Pour les entretenir et leur donner un bel éclat, rien de mieux que des soins de cheveux utiles et efficaces. Comment prendre soin des cheveux gras ? Avec leur aspect huileux en permanence, les cheveux gras constituent un véritable handicap pour les personnes qui …
Soin du corps: comment prendre soin de votre poitrine?
Une belle poitrine est l’un des meilleurs atouts féminins, raison de plus de l’entretenir. Quels sont les soins du buste permettant de lui donner douceur et fermeté ? Les soins du buste Afin de garder une poitrine haute avec des seins aussi fermes que ceux de ses vingt ans, une femme doit l’entretenir régulièrement. Le premier …
Que faut-il manger pour augmenter sa masse musculaire ?
Musculation et nutrition doivent aller de pair pour augmenter sa masse musculaire. Tous les aliments ne suffisent cependant pas à atteindre cet objectif. Les nutritionnistes recommandent notamment ceux riches en protéines. Musculation et nutrition : protéines végétales ou protéines animales ? Lorsque nos besoins sont supérieurs à la quantité de protéines que nous prenons, nous sommes …
Maigrir du ventre: les aliments à éviter
Si on veut maigrir du ventre et afficher une taille de guêpe, certains aliments sont à consommer avec modération ou à bannir définitivement de l’alimentation. Les aliments à déconseiller pour avoir un ventre plat Les aliments qu’on consomme tous les jours n’ont pas le même effet sur l’organisme. Si les uns sont inoffensifs, car facilement …