L’alimentation contribue fortement au bien-être des sportifs. Elle permet en effet de recouvrir l’énergie dépensée durant les efforts et de réparer les muscles. Mais quels aliments doit-on choisir après un entrainement ? Bien-être des sportifs: l’eau est à privilégier après les efforts Le savez-vous ? On perd toujours quelques kilos au cours d’un entrainement. Ce qui amène les …
